Beende das Rauchen in 4 einfachen Schritten mit unserer Rauchstopp-Challenge. Insgesamt 52 Coaching-Kärtchen sind darauf ausgerichtet, dich mental und emotional auf deinen Rauchausstieg vorzubereiten und langfristig erfolgreich zu bleiben.

Die ersten 13 gelben Kärtchen helfen dir, dich innerlich auf den Rauchausstieg einzustellen und deine Motivation zu stärken. Die 13 orangefarbenen Kärtchen unterstützen dich dabei, falsche Vorstellungen und Gewohnheiten zu überwinden, die dir bisher das Aufhören erschwert haben.

Die 13 blauen Kärtchen begleiten dich konkret beim Schritt des Rauchausstiegs und bieten praktische Tipps und Ratschläge, um diesen entscheidenden Moment erfolgreich zu meistern. Schließlich helfen dir die 13 grünen Kärtchen, deine Erfolge langfristig zu festigen und deine Tabakfreiheit dauerhaft zu bewahren.

Diese Challenge ist das ideale Geschenk, entweder für dich selbst oder für jemanden, dessen Gesundheit dir am Herzen liegt. Investiere in eine rauchfreie Zukunft!